夏季營養(yǎng)健康之如何強壯你的腦細胞篇(3)
2019-03-09 11:25:06來源：四海健康網
3.神經衰弱，煩躁不安的良藥：黃花豆腐湯
原料：豆腐35克，黃花4克。
制作方法：
1.豆腐切成柳葉條，菠菜切成段，蔥切成絲，黃花菜切成長段。
2.湯鍋置于旺火上，兌入適量高湯，下入配料和調料，湯開后勾上流水芡，裝碗即成。
以上三種湯具有健腦安神的功效， 夏季經常吃，可以保持你良好的學習工作狀態(tài)。
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