脾胃虛寒人吃什么好 健脾暖胃的食物有哪些

　　脾胃虛寒吃什么好呢?哪些食物適合脾胃虛寒的人吃呢?脾胃虛寒的人可以吃什么呢?健脾暖胃的食物有哪些呢?脾胃虛寒也要飲食來補，適合脾胃虛寒患者的飲食有哪些?

　　脾胃虛寒多表現為胃痛或腹痛隱隱、喜暖喜按、空腹時痛甚、進食后痛減，泛吐清水，納食不香，精神不振，倦怠乏力，手足發(fā)冷，大便溏稀，舌淡苔白，脈虛弱或遲緩。

　　脾胃虛寒患者應多吃這些性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。

　　少吃寒性蔬菜和食物,即在高溫季節(jié)生長或熱帶地區(qū)生長的蔬菜和食物

　　日常注意：

　　1、紅糖有暖胃祛寒的功效。

　　2、烤大棗泡水有養(yǎng)胃治腹瀉的功效。

　　3、脾胃虛寒人群吃涼水面會導致病變。

　　4、吃完西瓜應該過一段時間再喝酸奶。

　　脾胃虛寒吃什么好呢?四海健康網小編推薦的這些健脾養(yǎng)胃的食物，對您有幫助嗎?