什么原因?qū)е侣�性腸炎，怎樣治療慢性腸炎

　　慢性腸炎跟先天的遺傳因素有一定關(guān)系，但是更多的還是后天各種不好的習慣導致的，不健康的飲食習慣，精神壓力過大，作息時間不規(guī)律，缺乏體育鍛煉等等都可能會導致慢性腸炎。

　　飲食習慣上，平時飲食要多吃清淡的東西，多吃綠色蔬菜和新鮮水果，比如油麥菜，大白菜，香蕉，獼猴桃等。盡量少吃或者不吃辛辣生冷油膩刺激性食物。少喝酒或者咖啡和功能性飲料。多喝水，每天早上起來的時候喝一杯溫開水，排毒養(yǎng)顏。

　　精神壓力過大的時候要學會緩解壓力，和家人朋友聊天，聽音樂，出去看看電影，逛逛街都是很好的解壓方式。運動是必不可少的，早晨去晨跑，吃完飯后去散散步，這種簡單舒適的運動不僅能改善慢性腸炎的狀況而且也有助于更好的身材。

　　作息方面要早睡早起，不能熬夜晚睡，一般來說十一點前入睡是必須的，要保證充足的睡眠時間，保證至少七個小時以上的睡眠。如果是正在發(fā)育的青少年就要更多的休息時間了。夏天的話最好午睡至少四十分鐘左右的樣子讓身體和腸道放松。

　　胃腸不好的朋友建議可以早晚各一袋服用zangling水蘇糖，zangling水蘇糖是體內(nèi)有益菌群的營養(yǎng)液。服用zangling水蘇糖后會速度增殖有益菌群，不僅僅起到了日常養(yǎng)胃的效果，菌群平衡的狀態(tài)下有助于損傷腸胃的修復及保護功能。同時，周期性服用對提升人的免疫力，減少疾病的侵害非常有益。