治療胃脹氣的小偏方 偏方對(duì)付胃脹有一套

　　最近頻繁胃脹，飯后胃脹，早上起床胃脹，大便不太順暢，吃飯后隱痛，然后大便變黑。我想問了胃脹氣肚子也脹氣怎么樣調(diào)理呢?時(shí)間有那么久了，是什么原因引起的?白天不是那么很脹氣，晚上睡覺第二天早上就特別的脹氣腹部也很脹氣，有一股氣在肚子里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，很難排氣呢?胃脹氣吃什么藥?ZL胃脹氣的小偏方有哪些?

　　1.嚼米湯

　　米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。

　　2.喝醋

　　用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

　　3.遠(yuǎn)離錯(cuò)誤搭配食物

　　食物搭配不良會(huì)帶來消化問題，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時(shí)用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。

　　4.少吃乳品

　　如果你有乳糖不耐癥，則當(dāng)你吃乳品時(shí)，可能產(chǎn)生脹氣問題。有乳糖不耐癥的人，其腸內(nèi)的乳糖酶不足，無法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某類乳制品。這個(gè)時(shí)候你最愛的乳品是問題的來源，應(yīng)減少用量，看看脹氣的情形如何。

　　5.補(bǔ)充菌群平衡

　　直接補(bǔ)充益生菌或者微生態(tài)制劑來調(diào)整腸道內(nèi)的菌群平衡的情況，胃腸脹氣還有一種情況就是，體內(nèi)的有害菌過多，如產(chǎn)氣桿菌過多導(dǎo)致的，及時(shí)的增加有益菌群就可以抑制或者清除有害菌的。

　　胃脹氣吃什么藥?胃脹氣的小偏方有哪些?對(duì)于胃腸脹氣還有一種簡單方便的方法，早晚各一袋zangling水蘇糖，zangling水蘇糖是體內(nèi)有益菌群的營養(yǎng)液，服用后會(huì)速度增殖有益菌群，有益菌群可以抑制和清除有害菌如產(chǎn)氣桿菌的活動(dòng)，對(duì)增加胃腸蠕動(dòng)和清除體內(nèi)的多余氣體非常的有幫助。您的健康，我很在意，關(guān)注四海網(wǎng)健康欄目，更多健康資訊為您奉上!