哪里有治療便秘的方法

　　說到便秘，這可是一個折磨了很多便秘患者和便秘患者家屬的永恒的難題。沒有患有便秘的人是非常幸福的，他們沒有在廁所蹲過超過半個小時，也沒有在排便過程中遭受痛苦，他們身體里面的毒素和垃圾每天都會及時排出。便秘患者就沒有這么幸運了，在廁所蹲上一個多小時，忍受排便的痛苦，毒素在身體累積傷害身體，這些都得一一承受，到底哪里有解決便秘的方法呢？

　　在說到便秘的解決方法之前，我們先來說說便秘的一些基本情況，讓沒有患過便秘的讀者朋友對便秘有一個比較基礎(chǔ)的了解。對于一個飲食習慣健康的成年人來說，每周排便的次數(shù)一個在七次左右，也就是每天都有排便行為，如果是老年人的話，每周也應(yīng)該有五次左右的排便行為，如果是每周排便少于四次的成年人或者每周排便次數(shù)少于三次的老年人，就屬于便秘患者。

　　很多人被便秘折磨的可以說是痛不欲生，就會四處尋求解決便秘的方法。一些人相信一些所謂的偏方，黑乎乎的不知名的藥物不知道喝了多少，便秘還是紋絲不動；還有一些人相信市面上一些打著ZL便秘的產(chǎn)品，喝了之后雖然排便成功了，卻要承受一天拉無數(shù)次肚子的副作用，不但傷害身體，還會讓便秘變得更加嚴重。

　　哪里有便秘解決方法呢？當然是日常對腸道環(huán)境的養(yǎng)護了，人體腸道內(nèi)由500多種細菌組成微生態(tài)系統(tǒng)。雙歧桿菌數(shù)量的多少決定微生態(tài)環(huán)境的狀況水平。微生物學得出的結(jié)論：腸道微生態(tài)菌群失衡是導(dǎo)致便秘的原因之一。速度增殖雙歧桿菌，重新構(gòu)建良性生態(tài)環(huán)境，便秘的解決變得更輕松。也可以日常喝酸奶，補充益生菌或者早晚來點zangling水蘇糖都很不錯，這些都是給體內(nèi)有益菌群供給糧食，腸好胃好排便好，為美好生活注入新活力。