男性胃不好的專屬食療方法
當(dāng)今社會(huì)，隨著生活質(zhì)量的提高，生活壓力隨之而來。許多男人不能很好地照顧他們的一日三餐。但是男性保健的第一要?jiǎng)?wù)要求男性有一個(gè)健康的胃。那么應(yīng)該怎么調(diào)理一個(gè)男人的胃呢？我們推薦三個(gè)養(yǎng)胃的食譜幫助男人朋友保持好胃口，趕緊學(xué)起來，現(xiàn)在彌補(bǔ)還不晚。
1.桑椹三明治
配料：切片面包(無味或咸)，1瓶桑葚罐頭。
方法1。打開桑葚罐頭，撈出3 ~ 4個(gè)桑葚粒放在面包上。2.舀幾勺桑葚汁，均勻倒在面包片上，將面包片對折。
功效：既能養(yǎng)胃，又能明目清肝健腦。
2.淮山蜂蜜煎
配料：山藥30克，雞內(nèi)金9克，蜂蜜15克。
方法：山藥、雞內(nèi)金加水煎煮，加入蜂蜜，攪拌均勻。每天服一劑，溫服兩次。
功能：健脾消食�？捎糜谥委熎⑽柑撊�、消化不良、食欲不振。
食物功效：胡愛山具有健脾益肺、補(bǔ)腎益精的功效�？捎糜谙涣肌捠车膬和�。山藥中含有的消化酶可以促進(jìn)蛋白質(zhì)和淀粉的分解，因此可以刺激食欲。蜂蜜能補(bǔ)中，通便，收斂滋養(yǎng)，促進(jìn)傷口愈合。
3.瓜鯇魚尾湯
配料：木瓜1個(gè)，比目魚尾100g。
方法：木瓜去皮切塊，鯧魚尾放入油鍋炸一會(huì)，加入少許木瓜和姜片，加水煮1小時(shí)左右。
功能：營養(yǎng)、促進(jìn)消化。對消化不良、腹脹有輔助療效。
食物功效：木瓜的木瓜蛋白酶有助于食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍有治療作用。木瓜脂肪酶可以分解成脂肪酸，有利于食物中脂肪的消化吸收。木瓜蛋白酶還能促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。
這三種小吃法其實(shí)很好學(xué)。對于男人自己來說，他們可以試著做一些簡單健康的食物來改善他們的胃。對于女性來說，她們可以為所愛的人做一些自己喜歡的飯菜，這可以幫助她們重新獲得良好的食欲，給他在職場上一個(gè)新的動(dòng)力。日常也可以食用一些益生元類如zangling水蘇糖,來給體內(nèi)的有益菌群補(bǔ)充口糧和營養(yǎng)來源，幫助調(diào)節(jié)腸道內(nèi)環(huán)境的平衡，對消化功能的恢復(fù)也非常有益。
