消化不好有口氣怎么做 四步妙招驅(qū)口臭

　　口臭不是病，但是臭得要人命。距離交談時，發(fā)現(xiàn)你很臭，自然會退后一步，保持距離，讓雙方都尷尬。因為腸胃不好口臭怎么辦？口臭只是表面癥狀，胃不好引起的口臭只能通過調(diào)理腸胃來解決。腸胃不好口臭怎么辦？用四個簡單的步驟帶你告別口臭。

　　第一步：口腔衛(wèi)生

　　前三步是治問題，這一步是治癥狀。得了胃腸疾病，口臭怎么辦？注意口腔衛(wèi)生是小竅門。刷牙、漱口、喝茶、嚼口香糖可以暫時抑制口腔細(xì)菌，預(yù)防口臭。

　　第二步：飲食技術(shù)

　　吃飯也是一項技術(shù)活動。充分咀嚼使食物分解更徹底，胃自然更容易消化，可以減輕胃的負(fù)擔(dān)，減少胃腸道疾病的發(fā)生。

　　第三步：養(yǎng)胃

　　養(yǎng)胃在于規(guī)律和堅持。規(guī)律飲食應(yīng)避免暴飲暴食，避免冷熱食物，少吃辛辣、油膩、吸煙、酒精等刺激性的東西。很多口臭都是因為刺激性食物引起的胃部炎癥。

　　第四步：照顧好自己

　　養(yǎng)生不是養(yǎng)生，而是照顧龍的身體。不要做熬夜之類的事情。通宵打牌打游戲，身體虛弱，免疫力迅速下降。該休息的時候胃還在工作，長此以往會胃病，引起口臭。

　　口臭怎么做不是關(guān)鍵問題。關(guān)鍵是要確定是不是腸胃問題導(dǎo)致的口臭。如果是，堅持以上四步就可以治愈。日常也可以食用一些益生元類如zangling水蘇糖,來給體內(nèi)的有益菌群補(bǔ)充口糧和營養(yǎng)來源，幫助調(diào)節(jié)腸道內(nèi)環(huán)境的平衡，對消化功能的恢復(fù)也非常有益。