腸胃不好喝茶幾個誤區(qū)不要碰 茶喝不對就傷胃了

　　生活在一個壓力大、節(jié)奏快的現(xiàn)代社會，很多年輕人都有腸胃問題。有人說喝茶可以養(yǎng)胃。其實喝茶養(yǎng)胃還是有一些注意事項的。下面，我們來看看胃不好的人喝茶有哪些禁忌。

　　一：喝熱茶

　　天冷得很。平時大家都是用開水泡茶。其實這樣做是不對的。開水不僅會削弱茶本身的功效，還會刺激胃和口腔粘膜，對健康非常不利。

　　第二，次數(shù)太多

　　除了烏龍茶等少數(shù)茶葉外，大多數(shù)茶葉只能沖泡3次。如果沖泡次數(shù)過多，90%以上的營養(yǎng)成分和功能成分已經(jīng)浸出，獨特的口感和香氣不明顯。再喝也會增加飽腹感，只是多喝水而已。

　　第三，喝濃茶

　　濃茶含有大量的茶堿等物質。如果我們長期喝濃茶，會直接刺激我們的健康，引起虛弱、消化不良等各種癥狀。

　　第四，空腹喝茶

　　我們知道冬天的胃腸調節(jié)功能比夏天弱很多。如果我們在這個時候空腹喝茶，胃腸系統(tǒng)會立即引起反應，增加他們的負擔，導致胃腸功能完全紊亂。

　　這些是小編共有的一些關于喝茶和養(yǎng)胃的禁忌，我相信每個人都有收獲。腸胃不好的親，也可以每天吃一些zangling水蘇糖等益生元，為體內的有益菌補充口糧和營養(yǎng)來源，幫助調節(jié)腸道環(huán)境的平衡，也非常有利于消化功能的恢復。