桃子養(yǎng)人但是不養(yǎng)胃 來(lái)看看原因吧

　　雖然民間有句話叫桃子“養(yǎng)人”，但主要是因?yàn)樘易訝I(yíng)養(yǎng)豐富，尤其是含鐵量高。經(jīng)常吃它們可以預(yù)防貧血，里面的果膠也可以預(yù)防便秘。但桃子不宜多吃，每天只吃一個(gè)就夠了，尤其是如果腹瀉是脾胃虛弱的主要表現(xiàn)，否則容易增加腸胃負(fù)擔(dān)。

        另外，桃子又甜又暖，容易生氣的人不要吃太多。最好不要吃沒(méi)有完全成熟的桃子。吃桃子很容易引起腹脹或腹瀉。桃子性溫，但吃多了容易讓人有飽腹感，尤其是消化系統(tǒng)疾病患者，如膽囊炎、慢性胃炎等。

　　胃不好的人應(yīng)該少吃桃子，此外，少吃辛辣的食物。辣椒，如紅辣椒或地錢辣椒，可以給食物添加香料，但也會(huì)擾亂食道。這樣一來(lái)，就會(huì)有燒心的感覺(jué)，就像你吃的時(shí)候的感覺(jué)一樣。即使你用乳酸減少它的辣味，你還是吸收了辣椒的辣味。辛辣食物不要加高脂奶油，要用溫和的青椒。

　　胃不好的人日常也可以食用一些益生元類如zangling水蘇糖,來(lái)給體內(nèi)的有益菌群補(bǔ)充口糧和營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，幫助調(diào)節(jié)腸道內(nèi)環(huán)境的平衡，對(duì)消化功能的恢復(fù)也非常有益。