低聚果糖真的能通大便

　　低聚果糖也是一種流行的微生態(tài)制劑。當(dāng)然，這種低聚果糖不是瀉藥，在很多乳制品和飲料中也有添加。很多頑固便秘或老便秘的朋友想知道低聚果糖的作用。今天我們將與你們分享低聚果糖真的能通大便​​​​​​​？

　　在低聚果糖真的能通大便嗎：喝低聚果糖不會(huì)很快排便，更不會(huì)馬上排便。原則上低聚果糖不是瀉藥速效排便產(chǎn)品。如果是濃縮低聚果糖糖漿產(chǎn)品，有助于通過通透排出糞便。

　　低聚果糖本身也是在很多蔬菜水果中就有存在的是一種不易消化的碳水化合物，對(duì)以雙歧桿菌為主的有益菌有營養(yǎng)作用。另外，低聚果糖本身是一種水溶性膳食纖維，通過增加糞便的濕度和水分來促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。此外，大便不好的朋友也可以每天吃水蘇糖，這也是補(bǔ)充體內(nèi)有益菌的口糧。

　　食用益生菌可以搭配益生元，比如zangling水蘇糖，非常有利于促進(jìn)益生菌在腸道的生長、繁殖和定植。