大人調(diào)理腸道吃益生菌還是益生元

        益生菌和益生元之間的比較和區(qū)別已經(jīng)討論了很長時間。有的朋友兩種都買，有的則認為吃兩種會彌補過剩，不如只吃一種。哪個理論更靠譜?我們今天要分享的話題是大人調(diào)理腸道吃益生菌還是益生元?

　　在大人調(diào)理腸道可以選擇益生元和益生菌一起搭配食用，兩者是相輔相成的，益生菌直接補充腸道菌群的數(shù)量，益生元為有益腸道菌群的繁殖提供營養(yǎng)和能量，而協(xié)調(diào)的操作可以幫助維持消化環(huán)境的平衡。益生菌是活菌，需要低溫釀造，避免胃酸。建議飯后吃。益生元對水溫和服藥時間沒有限制，不會影響飯前飯后的飲食效果。​​​​​​​

　　事實上，這些產(chǎn)品之間沒有沖突或可比性。益生菌是有益健康的活性物質(zhì)。益生元是益生菌的“口糧”，可以為腸道中的一些細菌提供營養(yǎng)支持，使其更好的生長繁殖。益生菌制劑中有上億個活菌，可以直接到達體內(nèi)補充腸道益生菌的量。益生元不含活菌，但水蘇糖是體內(nèi)益生菌的食物，可以幫助補充有益菌生長繁殖所需的營養(yǎng)。

　　每天服用益生元和益生菌，有助于維持消化環(huán)境，促進胃腸蠕動，加速新陳代謝，改善腸胃。食用益生菌可以搭配益生元，比如zangling水蘇糖，非常有利于促進益生菌在腸道的生長、繁殖和定植。