同時吃多種牌子的益生菌益生元行嗎

　　胃腸消化問題非常頻繁，所以當你不需要看醫(yī)生的時候，可以服用一些安全的微生態(tài)制劑，比如水蘇糖和低聚糖。同時也可以直接服用益生菌，這樣效果會來得更快。也有很多媽媽擔心吃多了或者不同品牌的產(chǎn)品之間有沒有沖突。我們今天要分享的話題是同時吃多種牌子的益生菌益生元行嗎？

　　同時吃多種牌子的益生菌益生元行嗎，益生菌和益生元是否應該一起食用取決于自身的胃腸狀況或癥狀的嚴重程度。輕微腸胃問題可以單獨吃益生菌或益生元。如果癥狀嚴重，可以混用，也可以用不同品牌。益生菌和益生元沒有沖突，用量可以掌握。

　　　益生菌是有益于健康的好細菌，益生元是益生菌的食物。常見的益生元包括低聚果糖、低聚半乳糖和水蘇糖益生菌，它們在通過胃時不受胃酸的影響，并且可以直接到達腸道而不會被胃消化。益生菌為益生菌提供必要的營養(yǎng)。益生菌和益生元的組合可以激活益生菌，發(fā)揮協(xié)同作用，效果更好，更有利于維護腸道健康。

　　食用益生菌可以搭配比如zangling水蘇糖，非常有利于促進益生菌在腸道的生長、繁殖和定植。