低聚果糖會(huì)不會(huì)減肥

　　說到吃胖，很多人都有說不完的話題可以討論。大家都覺得胖子吃多了。其實(shí)也不完全是真的。有些人看起來很瘦，但他們也聲稱一次只吃一頓飯。那么，為什么有的人吃飯會(huì)瘦，有的人喝水會(huì)胖呢？我們今天要分享的話題是低聚果糖會(huì)不會(huì)減肥？

　　低聚果糖會(huì)不會(huì)減肥？低聚果糖當(dāng)然不是用來減肥的產(chǎn)品。低聚果糖也是一種水溶性膳食纖維，促進(jìn)益生菌在體內(nèi)的生長(zhǎng)和繁殖。低聚果糖不被人體分解吸收利用，安全性高。幾乎是無能量的，長(zhǎng)時(shí)間不會(huì)造成肥胖，也不會(huì)影響體重。

　　如果由于長(zhǎng)期便秘或排便不暢導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)緩慢，體內(nèi)垃圾過多，可以定期食用低聚果糖，幫助清理腸道，排出體內(nèi)垃圾。長(zhǎng)期食用還能激活腸道內(nèi)的有益菌，加速腸道的蠕動(dòng)和代謝，也非常有利于食物中營養(yǎng)物質(zhì)的均衡消化吸收，有助于養(yǎng)成易瘦吃不胖的體質(zhì)。

　　食用低聚果糖還可以搭配zangling水蘇糖，非常有利于促進(jìn)益生菌在腸道的生長(zhǎng)、繁殖和定植。