減肥期間可以吃菊粉和低聚果糖嗎

　　最近很多愛(ài)美減肥的女生都在咨詢，減肥期間可以吃菊粉和低聚果糖嗎？因?yàn)榇蠹铱赡芸吹降途酃�糖這個(gè)名字里面有個(gè)糖字，嚇到糖了，但是增加糖了嗎？吃了會(huì)胖嗎？帶著大家的疑問(wèn)，今天來(lái)看看。

　　減肥期間可以吃菊粉和低聚果糖嗎：低聚果糖和菊粉都不會(huì)影響減肥，而且低聚果糖中的糖這個(gè)詞不是常用的糖。不會(huì)讓人發(fā)胖。低聚果糖有利于減肥。因?yàn)榈途酃�糖不被人體吸收利用，所以是喂養(yǎng)腸道有益菌的口糧。

　　通過(guò)食用菊粉和低聚果糖來(lái)幫助腸道內(nèi)菌群的平衡有助于腸胃的新陳代謝，還可以加速腸道的新陳代謝，還有助于腸道中糞便毒素和脂肪的運(yùn)輸。低聚果糖和菊粉都是益生元產(chǎn)品，建議長(zhǎng)期服用，體驗(yàn)改善效果。也可以在日常生活中多喝酸奶補(bǔ)充益生菌或者早晚吃奘 靈水蘇糖增加腸道益生菌的活力，非常好。