腸胃差平時(shí)喝益生菌酸奶有幫助嗎

　　有幫助

　　1、含有益生菌的酸奶或乳制品可以每天飲用，有助于調(diào)節(jié)腸道，因?yàn)橐嫔�菌可以改善乳糖不耐癥，使人們更好地吸收乳制品的營養(yǎng)。益生菌的添加可以維持腸道菌群的平衡，提高免疫防御系統(tǒng)，抵抗細(xì)菌的入侵。

　　2、如果已經(jīng)有不良的胃部狀況，益生菌牛奶中的菌株或菌株不能完全幫助調(diào)理。因?yàn)椴煌�品牌的益生菌牛奶�?xì)菌含量不同，很多活性細(xì)菌在被胃酸腸液消化時(shí)會(huì)流失，真正到達(dá)腸道發(fā)揮作用的數(shù)量并不大。

        為了維持腸道菌群的平衡，可以同時(shí)補(bǔ)充益生菌，有利于益生菌在腸道的定植和繁殖。例如，奘 靈水蘇糖就很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。