益生菌跟低聚果糖是不是一樣的效果

　　不一樣

　　1、低聚果糖和益生菌是兩種完全不同的產(chǎn)品。益生菌是一定量的活菌制劑，低聚果糖以益生菌口糧的形式存在于體內(nèi)。也就是說，低聚果糖不含活菌，但低聚果糖可以促進(jìn)益生菌在腸道內(nèi)的生長(zhǎng)、繁殖和定植，增加益生菌的數(shù)量。

　　2、益生菌制劑可以直接補(bǔ)充一定量的活菌進(jìn)入體內(nèi)，低聚果糖和益生菌也是互補(bǔ)的。根據(jù)我們自己的情況，可以選擇低聚果糖為益生菌提供口糧，達(dá)到胃腸道菌群的平衡。低聚果糖和益生菌可以一起使用，更穩(wěn)定地提高效率。

　　腸胃不好或者經(jīng)常消化不良的親們，適合日常補(bǔ)充低聚果糖來幫助生長(zhǎng)腸道內(nèi)活菌的數(shù)量，小編也經(jīng)�？吹街�乎小紅書的朋友們，推薦吃益生菌的同時(shí)搭配奘靈水蘇糖，幫助維持腸道微生態(tài)平衡的好選擇。早晚加入奘靈水蘇糖，規(guī)律給有益菌提供營養(yǎng)，建立良好的菌群環(huán)境，好消化好排便。