用涼礦泉水沖益生菌影響效果嗎

　　不影響

　　1、用礦泉水沖泡益生菌是可以的，對(duì)益生菌沒有影響，但是要考慮它的胃對(duì)冷水的耐受性。益生菌的沖泡水溫有其自身的要求，水溫越高，益生菌就會(huì)發(fā)生失活。也有朋友說冷水沖泡的益生菌容易結(jié)塊，不易溶解。

　　2、不能在高溫下吃益生菌，也不能用開水。一般水溫低于40，37左右水溫較好。一般來說，益生菌是用來調(diào)節(jié)腸胃不適的，尤其是嬰幼兒。如果早上用冷水洗益生菌，也會(huì)刺激胃。有些敏感的腸胃喝了冷水后會(huì)拉肚子。

　　腸胃不好或者經(jīng)常消化不良的親們，適合日常補(bǔ)充益生菌來幫助增加腸道內(nèi)活菌的數(shù)量，小編逛知乎小紅書的時(shí)候，也經(jīng)�？吹接胁┲魍扑]吃益生菌的時(shí)候搭配一種水溶性膳食纖維--奘靈水蘇糖會(huì)更好，幫助維持腸道微生態(tài)平衡的好選擇。早晚加入奘靈水蘇糖，規(guī)律給有益菌提供營養(yǎng)，建立良好的菌群環(huán)境，好消化好排便，人更輕松。