益生元開水沖泡行不行

　　其實很多朋友對益生菌和益生元有點困惑。他們總覺得益生元里有益生菌，擔心水溫是不是不能太高。是否會破壞活性物質(zhì)，或者朋友可以用冷水攪拌直接釀造益生元。你知道益生元能承受多高的水溫嗎？我們今天要分享的話題是益生元開水沖泡行不行？

　　益生元開水沖泡行不行：益生元當然可以用開水沖泡。益生菌穩(wěn)定性好，耐高溫，也可以常溫保存。也就是說開水不會影響其效果，也不怕高溫。一般溫度在100左右，效果不受影響。益生元釀造的原理是開水或冷開水只要完全融化就可以使用。

　　益生元的沖泡濃度不影響吃后的感覺。你可以在飯前和飯后吃，因為益生元不會被人體吸收，你可以通過直接喂養(yǎng)腸道中的有益菌，按照常規(guī)的定量規(guī)則吃。關(guān)鍵是定時定量進食。水蘇糖，寡糖、菊粉和低聚果糖都是無活菌的益生元。它們到達腸道，為體內(nèi)有益菌提供食物和營養(yǎng)，非常有利于體內(nèi)微生態(tài)的平衡。

　　服用益生元的時候搭配上水蘇糖會更好，奘 靈水蘇糖就非常不錯，給體內(nèi)益生菌提供食糧，幫助重建腸道內(nèi)環(huán)境，為美好生活注入新活力。