冬季坐月子注意事項(xiàng)有哪些？

 　　寒冷冬季對(duì)于坐月子的媽媽來說，絕對(duì)是一件十分煎熬的事情，產(chǎn)婦坐月子一直都是一件備受關(guān)注的事情，產(chǎn)后護(hù)理的好壞直接影響著新媽媽的身體健康狀況，那么冬季該如何坐月子呢?

　　洗漱用溫水

　　由于坐月子的時(shí)候最好是要避開涼水的，特別是到冬天的時(shí)候。所以冬天在洗漱的時(shí)候，產(chǎn)后新媽媽應(yīng)該用溫水來進(jìn)行。

　　被子別太厚

　　不少人認(rèn)為，冬天坐月子的時(shí)候，蓋的被子要厚一些這樣才能避免受涼，留下月子病。但是小編要說的是，即便是在寒冷的冬天蓋的被子也不能太厚，而且還要比懷孕后期的時(shí)候還要薄一些，這樣才能避免產(chǎn)褥熱。此外，給產(chǎn)婦蓋的被子最好是要選擇棉質(zhì)或者是麻質(zhì)等比較輕柔透氣的產(chǎn)品。

　　忌寒涼辛辣

　　產(chǎn)后多虛多瘀，應(yīng)禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會(huì)引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病。產(chǎn)后失血傷津，多陰虛內(nèi)熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應(yīng)忌食。如果進(jìn)食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。