臥床玩手機(jī)致截癱 解鎖躺著玩手機(jī)的正確姿勢(shì)

　　只不過(guò)，仰臥的姿勢(shì)也有一種可能會(huì)導(dǎo)致流血的危險(xiǎn)因素。

　　另外，大家都知道手機(jī)有輻射，手機(jī)的光線(xiàn)會(huì)傷害眼睛，但是你知道嗎，躺著玩手機(jī)的危害還不止如此，長(zhǎng)期躺著玩手機(jī)，會(huì)影響生物鐘，會(huì)引起頸椎反弓，手指麻木，慢性勞損，甚至影響智力。

　　因此，無(wú)論是躺著還是坐著，玩手機(jī)的時(shí)間都不要太長(zhǎng)。非常喜歡夜里躺床上玩手機(jī)的朋友們，要記得將屏幕亮度調(diào)到最低或者夜間模式，字體盡量調(diào)大一些。并且晚上十一點(diǎn)半以后就不要開(kāi)著小夜燈看手機(jī)了，因?yàn)槭�一點(diǎn)半到凌晨四點(diǎn)之間身體會(huì)分泌抑制黑色素的蛋白酶，這段時(shí)間如果見(jiàn)光，身體就會(huì)停止分泌，會(huì)對(duì)皮膚有影響的哦，容易長(zhǎng)痘痘。

　　也不要把手機(jī)屏幕正對(duì)著眼睛，光都是直射，不會(huì)自己轉(zhuǎn)彎(干涉衍射咱就不考慮了)，輻射更不用說(shuō)了，最好是向下傾斜45℃左右，不要向上傾斜，這樣脖子要受力大，伸久了酸痛。

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