冬季咳嗽吃什么東西好 冬季咳嗽必備8款飲食

　　四海網(wǎng)：冬天天氣寒冷干燥，由于氣候等原因是咳嗽爆發(fā)的高峰期，有些人由一次咳嗽會變?yōu)殚L期科所，那么你知道冬天科所吃什么好嗎?下面小編給大家推薦幾款治咳嗽的食譜，希望對你有幫助!

　　冬天咳嗽吃冰糖燕窩粥好的快

　　食材：燕窩、大米、冰糖。

　　過程：先將大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水大火燒開，再用小火熬煮。將提前發(fā)好的燕窩放入鍋中與米粥一起熬1小時，起鍋前加入冰糖溶化后即可出鍋食用。

　　功效：滋陰潤肺，止咳化痰，可治肺虛久咳及咳喘傷陰。

　　冬天咳嗽吃山楂銀耳蒸雪梨好的快

　　食材：雪梨1個、銀耳20g、山楂干10g、冰糖適量。

　　過程：將雪梨去皮，切開一個頂蓋，從上邊挖個洞把果核挖出丟棄。將提前泡好的銀耳、山楂干塞在雪梨的空腹中，再放入幾粒冰糖，重新蓋上切下的雪梨頂蓋，用牙簽扎好固定。在鍋中放適量水，放上蒸架，放入用碗裝好的一個雪梨，大火煮開，小火燉20分鐘。

　　功效：潤肺止咳、生津止渴。

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