女生手腳冰涼是怎么回事 女生手腳冰涼吃什么好
手腳冰涼怎么調(diào)理?
手腳冰涼怎么調(diào)理之一：調(diào)整心態(tài)
研究表明，情緒激動時，手的溫度很快會下降3～6℃，平靜后便可恢復。所以，避免精神緊張或情緒激動，對防止手腳冰涼有一定作用。
手腳冰涼怎么調(diào)理之二：注意保暖避寒
冬天務(wù)必要注意保暖，及時增加衣服和鞋襪;對手腳進行適當?shù)谋Ｗo，可經(jīng)常擦些油脂，必要時外出應戴上手套，穿上厚一點的棉鞋，一般情況下，腳底熱全身都會感覺溫暖。
手腳冰涼怎么調(diào)理之三：多進食熱量多的飲食
冬天手腳冰涼怎么辦?有沒有發(fā)現(xiàn)，人在飯后，手腳溫度會稍微增加，所以，要多食用一些有足夠熱量的食物，如肉類、面食、蛋奶等，以增加機體的產(chǎn)熱量，但肥胖者、糖尿病患者要慎食。也可以適當?shù)厥秤靡恍┐龠M血液循環(huán)的食物，如芝麻和花生，洋蔥、辣椒也可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進血液循環(huán)。在醫(yī)生指導下，適當服用一些強身健體的中藥，如人參、鹿茸、蜂王漿等，可增強機體的抗寒能力。
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很多女性體虛氣血不足，到了冬天更是難熬，成天手腳冰涼。冬天手腳冰涼也受天氣因素的影響，因為氣溫低人體新陳代謝速度下降，低溫使得血管收縮，血液回流能力下降，血液循環(huán)不暢，再加上個人體質(zhì)弱，整個人都是涼的。
很多人尤其是女生，一道冬天就開始手腳冰冷，有時候手機還會大量的出汗，這到底是怎么回事?手腳冰涼是什么原因怎么調(diào)理呢?
這幾天北方氣溫驟降，馬上就要跌破0度了，走在街上冷得縮成一團，在沒有暖氣的房間里手腳冰涼渾身哆嗦。還有一些人別說冬天天天手腳冰涼，就是稍微冷一下手腳也是冷的。
這幾天氣溫驟降感覺要凍死在辦公室了，手跟腳冰涼冰涼，穿著羽絨服跟靴子也絲毫沒有感覺到一絲暖意，不得不說小編就是這種怕冷到要死的人。這份讓你告別寒冷的秘方，一般人我都不告訴你。手腳冰涼的人快拿走。
