女人月經期間能熬夜嗎 女人月經期間熬夜有哪些危害

女人月經期間能熬夜嗎 女人月經期間熬夜有哪些危害

　　四海網：對很多女生來說，熬夜網購、聊天、刷朋友圈早已是司空見慣的事兒，甚至有些女生來大姨媽了依然奮戰(zhàn)在熬夜的第一線，殊不知這樣對身體危害極大的，下面我們一起來看看經期熬夜有哪些危害?

　　月經期能熬夜嗎

　　女性月經期間最好不要熬夜。

　　女性處于生理期時，身體會很虛弱，應該要注意休息，減少疲勞，所以，經期最好不要熬夜。

　　同時，經期還應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。經期要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重;月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。

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