打坐的好處你知道嗎正確的打坐方法學(xué)起來

2018-03-20 08:48:44來源：四海生活百科

　　四海網(wǎng)：打坐是一門養(yǎng)生術(shù)，從古自今，本來早已有之，但能深究其道者卻不是很多，得法者也不輕易傳授于他人。打坐看似一件非常小的事情，可是一般的人是坐不住的。打坐它可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，消除生活中生起的煩惱，去除主觀性的迷惑，是防治疾病、增強(qiáng)健康、修養(yǎng)身心的最佳方法之一。因?yàn)榇蜃�，致心一處，使大腦入于靜定狀態(tài)，把散亂的心安定下來，心境達(dá)到清凈安祥，氣脈自然暢通。

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