開燈睡覺好不好 開燈睡覺有哪些危害
開燈睡覺有什么壞處
抑制身體腿和色素分泌，增加患上癌癥的幾率
研究發(fā)現(xiàn)，我們大腦中含有一種松果體，這種物質(zhì)能夠在晚上人體進(jìn)入睡眠時間的時候分泌出褪黑素。褪黑素對于人體的作用非常的巨大，不僅能夠降低血壓、減緩心跳，同時還可以增強我們身體的免疫能力。如果沒有了褪黑素，那么身體中的癌細(xì)胞和腫瘤細(xì)胞就會飛速的裂變、生長，對我們DNA的破壞力就會成倍的上升，這就導(dǎo)致患上癌癥的幾率大增。
引起孩子出現(xiàn)性早熟
正常情況下，我們身體中的激素分泌是有其固定的時間點的，例如：雄激素的最高分泌時間應(yīng)該是早上的七八點，也就是光照情況比較好的時候。專家告訴我們，光照時間過長會導(dǎo)致我們身體分泌出的褪黑素數(shù)量減少，導(dǎo)致女孩體內(nèi)的卵泡雌激素提前出現(xiàn)分泌的情況，所以孩子的胸部會過早的隆起等等性器官提早發(fā)育。
孩子眼睛出現(xiàn)疾病
開燈睡覺的危害更多的是出現(xiàn)在孩子的身上，特別是對嬰兒或者幼兒。目前，很多新手媽媽喜歡在晚上開燈睡覺，這是為了方便晚上哺乳和照顧孩子。但卻不知道，過強的光線會對新生寶寶的眼鏡。視力造成嚴(yán)重的傷害。
最新研究結(jié)果顯示，兩歲之前的孩子開燈睡覺，那么將來患上近視眼的幾率是34%，2歲之后還開燈睡覺，那么將來出現(xiàn)近視的比例是55%，而關(guān)燈睡覺的孩子出現(xiàn)近視的比例則僅僅只有百分之十。
專家告訴我們，兩歲到三歲之間是寶寶視力發(fā)育的關(guān)鍵期，這個時候的光線環(huán)境對于孩子將來的視力有著決定性的作用。長時間開燈視角會導(dǎo)致瞳孔無法真正的放松休息，眼睛上的神經(jīng)和肌肉一直處于緊繃的狀態(tài)。除了眼睛近視的概率很高之外，長期開燈睡覺的危害還包括增加白內(nèi)障出現(xiàn)的概率等等。
導(dǎo)致體內(nèi)陰陽失調(diào)
從中醫(yī)的角度來說，人體在睡覺的時候是處在一個修補的狀態(tài)中，令我們的身心都達(dá)到最佳的狀態(tài)。也就是說，人類需要白天和夜晚，這樣身體才能夠達(dá)到陰陽平衡的最佳狀態(tài)。開燈睡覺會令我們體內(nèi)的經(jīng)氣出現(xiàn)紊亂，所以人野容易出現(xiàn)疲勞的感覺，沒法獲得最好的休息。晚上開燈睡覺的危害輕則神經(jīng)衰弱、失眠，嚴(yán)重則會引發(fā)內(nèi)功能紊亂、癌癥等等。
出現(xiàn)光污染
研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，女性如果長期處在燈光之下，那么患有乳腺癌的幾率就會成倍的增長，同時環(huán)山前列腺癌的風(fēng)險也會增高。開燈時間的危害非常的大，特別是突然開光線很強的大燈。早在2007年，世界衛(wèi)生組織就將夜班歸類為健康風(fēng)險類別中。
相關(guān)推薦
還有幾天就除夕了，除夕一到，年來到。關(guān)于除夕還有個有趣的傳說故事，我們可以講給孩子們聽呢。那么除夕夜守歲，是不是一整晚都不可以睡覺呢，快來看看解釋。
你睡覺的時候是那種姿勢呢?日常生活中，睡姿多種多樣，每個人喜歡的姿勢也不一樣，千萬不要小瞧睡姿，它不但直接影響人的睡眠質(zhì)量，還會影響人的身體健康，下面我們一起來看看吧!
冬天家里的窗戶很少開，因為有暖氣更少通風(fēng)換氣，有時候早上起來就覺得昏昏沉沉，是因為室內(nèi)的空氣比較污濁，二氧化碳多，氧氣少，空氣不夠新鮮造成的。
冬天睡覺空調(diào)開多少度合適 冬天開空調(diào)注意事項
冬天天氣寒冷，有時候不開空調(diào)睡覺根本凍的睡不著，然而很多人不知道睡覺空調(diào)開多少度合適，開高了反而會產(chǎn)生悶熱感，那么你知道冬天睡覺是開空調(diào)多少度合適嗎?
