生蠔一天最多吃幾個最好 生蠔對男人的作用功效
四海網(wǎng):生蠔是人們夏天燒烤攤上最愛吃的一個海鮮。生蠔的營養(yǎng)豐富,一般人都可以食用,特別是男人,對其功效和作用非常的多。但是生蠔雖好但不可貪吃喲。那么生蠔一天最多吃幾個最好呢?下面和小編一起來看看吧!
生蠔一天最多吃多少
生蠔不宜多吃,一次吃100-150克,一周吃一兩次即可。
具體一次吃幾個生蠔,可以換算下。一個生蠔(帶殼)以重量來定標(biāo)準(zhǔn)的;一級大生蠔一般在5兩/每個以上;二級中生蠔一般在3兩-4兩/每個(炭燒烤的那種);三級小生蠔在2兩/每個;還有一種叫蠔苗,每兩幾個吧。1兩=50克(g)。生蠔沒什么肉;揪鸵粋殼就有總重的3/5了。然后還要洗干凈。一斤生蠔最多得2、3兩肉。
如一次吃100克肉,2兩肉,差不多是一斤生蠔。 1斤=500克=10兩。一斤生蠔的話,如果是一級大生蠔,吃2個左右。如果是二級中生蠔,吃3個左右。如果是三級小生蠔,吃5個左右。還有若是蠔苗,每兩幾個,可以多吃點(diǎn),吃幾十個估計(jì)是可以的。
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