夏天吃什么水果清火效果好 最適合夏天吃的水果有哪些
梨
益處：
含水量高達84%，被稱為“天然礦泉水”，鮮嫩多汁，富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素。
中醫(yī)認為，梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，被譽為“清火水果之王”。
提醒：
吃梨可以下火，但是梨性涼，吃多了會傷身，容易導致腹瀉，脾胃寒涼者不宜吃。
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