如何判斷寶寶吃飽沒(méi) 解析寶寶體重異常的原因
如何科學(xué)地給寶寶“進(jìn)補(bǔ)”?
寶寶滿周歲以后，膳食結(jié)構(gòu)越來(lái)越豐富，平時(shí)注重飲食結(jié)構(gòu)的合理性，讓寶寶養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習(xí)慣，確保營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，這就是最好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。
偏胖還是偏瘦?
解析寶寶體重異常的原因
寶寶體重不達(dá)標(biāo)又或是超標(biāo)，都是讓媽媽頭疼的事兒。其實(shí)想要解決這些問(wèn)題也不難，首先就要弄明白導(dǎo)致寶寶體重異常的關(guān)鍵因素。
寶寶體重不達(dá)標(biāo)
母乳喂養(yǎng)更顯瘦
相較于喝配方，母乳喂養(yǎng)的寶寶容易“顯瘦”，這種情況是正常的，并不代表孩子的營(yíng)養(yǎng)出了問(wèn)題。恰恰相反的是，母乳喂養(yǎng)對(duì)于寶寶健康的益處可以從新生兒階段一直延續(xù)至成人期。舉例來(lái)說(shuō)，母乳所含的乳鐵蛋白助于增強(qiáng)孩子的抵抗力，防御病毒入侵;MFGM乳脂球膜與DHA則是母乳中的完美拍檔，兩者相結(jié)合能促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。
輔食容易拖后腿
說(shuō)是“加”輔食，但可能會(huì)給寶寶的增重拖后腿。因?yàn)閷殞殞?duì)于未曾嘗試過(guò)的新事物會(huì)警惕，需要時(shí)間適應(yīng);又或者輔食的性狀不利于吞咽，從而影響了食物的消化以及營(yíng)養(yǎng)的吸收。這就需要媽媽們多花點(diǎn)心思，食材加工要細(xì)軟，多翻花樣提升寶寶對(duì)輔食的好感度。
調(diào)皮好動(dòng)消耗過(guò)量
隨著寶寶自然成長(zhǎng)，生存技能進(jìn)步飛速。從會(huì)翻身、爬再到走路、跑跳，孩子的運(yùn)動(dòng)能力提升，活動(dòng)范圍擴(kuò)大，就愈發(fā)顯現(xiàn)出調(diào)皮好動(dòng)的天性。消耗多了，寶寶的體重增幅自然就會(huì)放緩了。
寶寶體重超標(biāo)：
人工喂養(yǎng)易過(guò)量
因?yàn)槿斯の桂B(yǎng)的寶寶，通過(guò)奶瓶更容易喝到奶。所以相較于母乳喂養(yǎng)，一方面是寶寶在進(jìn)食過(guò)程中消耗的能量較低;同時(shí)，奶瓶不易于控制流速和吞咽，當(dāng)寶寶口欲獲得滿足的時(shí)候，其實(shí)已經(jīng)處于過(guò)量喂養(yǎng)的狀態(tài)。
“再吃一口”惹的禍
已經(jīng)開(kāi)始吃輔食的寶寶，也容易出現(xiàn)過(guò)度喂養(yǎng)的問(wèn)題。很多媽媽或是長(zhǎng)輩，在給寶寶喂飯的過(guò)程中，喜歡哄著孩子“再吃一口”，但往往這種情況就會(huì)造成寶寶在已經(jīng)飽腹的情況下，進(jìn)食過(guò)量�？蓜e小看這“一口”，長(zhǎng)此以往寶寶的胃被撐大，食量也就跟著一發(fā)不可收拾了。
零食存在感太強(qiáng)
零食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比不上正餐，但熱量可能更高。所以零食吃太多的寶寶更容易發(fā)胖，而且還會(huì)出現(xiàn)偏食、挑食的現(xiàn)象。作為正餐的補(bǔ)充，零食不是不能吃，但一定要適量，而且切記要在兩餐之間吃。否則餐前吃零食，寶寶正餐吃得少，餓得快，回頭又得靠零食充饑，就此陷入了惡性循環(huán)。
寶寶體重“失控”，可能是營(yíng)養(yǎng)不良的訊號(hào)，也有可能存有肥胖癥的潛在風(fēng)險(xiǎn)。所以寶媽們可不能掉以輕心，可以參考以下實(shí)用操作指南，幫助寶寶找回“好身材”!
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