小米和大米有什么區(qū)別，又有哪些功效呢
大米是我們生活中不能缺少的食物，但是除了大米以外還有很多的粗糧對于身體也非常的有好處的，例如小米，薏仁米，還有很多其他的粗糧等，但是很多人可能對于大米的功效有一定的了解，但是對于小米的功效不是很了解，那么小米和大米的功效是什么呢？
大米是水稻產(chǎn)的谷子打出來的，用來做白米飯的，是南方的主食。
小米也叫粟米，是一種旱地作物，是黃色的，做出的小米飯很香，金燦燦的，其價格一般是大米的2-3倍，是一種雜糧。
大米和小米的區(qū)別就在于大米比小米大，小米比大米小，大米是白色(還有香米、黑米等分類)，小米是黃色(還有烏米、小白米等分類)，大米屬陰性，小米屬陽性，總之，不同的米有不同的味道，營養(yǎng)也各不相
不管是小米還是大米都對于身體有好處的，同時也是任何人都適合食用的，我們在平時的時候要增加這兩種食物的使用量，特別是對于一些長時間飲食健康的人來說，最好是多吃一些比較健康的食物來減少一些不良食物對于身體造成的傷害。
相關(guān)推薦
銀耳是具有很高蛋白質(zhì)的一種食物，素有平民中的“燕窩”之稱。銀耳還含有很高的氨基酸等身體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。如果能長期的使用銀耳來保養(yǎng)身體的話，那么身體是能得到非常好的保健效果的。另外銀耳還可以跟其他的一些營養(yǎng)食物一起吃。這樣對身體的幫助就更大
黑芝麻和白芝麻的區(qū)別有哪些 黑芝麻和白芝麻的功效有哪些
四海網(wǎng)：大家都知道芝麻的營養(yǎng)價值極高，所以芝麻是十分受人們的喜愛的。但是不少人都黑芝麻和白芝麻的區(qū)別搞不清。其實黑芝麻和白芝麻不僅僅是顏色上的不同，其制作方式和食用的功效也有著一定的差異化，芝麻為分為白芝麻與黑芝麻，雖然只有顏色不同，但
四海網(wǎng)：說起秋葵，可能有些人對它不是很熟悉，但是秋葵如今卻被越來越多的人所喜愛。秋葵這種植物也叫做黃秋葵，是一種一年生草本植物，有著特別高的營養(yǎng)價值，而且原產(chǎn)自中國，主要分布在中國南方，美國稱其為植物偉哥，可見秋葵對男人有著難以言喻的好
對于練習(xí)瑜伽的人來說，瑜伽能夠幫助調(diào)理生理平衡的運動，還能夠幫助歷練我們的人的情商。還能夠幫助體型偏胖，有失眠癥狀，還有焦慮癥狀，關(guān)節(jié)炎等等患者起到一種緩解的作用。但是練習(xí)瑜伽前有一些事項需要注意的，那么我們現(xiàn)在就來了解一下看看練習(xí)瑜伽前注
