養(yǎng)生圣品：海蜇皮這樣吃美味又營養(yǎng)
四海網(wǎng)：海蜇皮被譽(yù)為養(yǎng)生圣品，海蜇里含有人體所需的多種營養(yǎng)成分，具有擴(kuò)張血管、降低血壓等功效。那么海蜇皮怎樣吃才既美味又營養(yǎng)呢?
海蜇皮這樣吃美味又營養(yǎng)
海蜇皮是一種比較常見的海鮮類產(chǎn)品，一般是以腌制的為主，買回家的海蜇皮分為干鮮兩類。海蜇皮該如何做才營養(yǎng)美味呢，這個問題想必已經(jīng)困擾了很多的家庭主婦們，如何將它變成餐桌上的美食，就考驗(yàn)各位的功力了。今天就來教您如何對付這種奇奇怪怪的海鮮，用它做成美味又營養(yǎng)的菜肴，給家人嘗嘗吧。
酸甜海蜇
將洗凈的黃瓜、蘿卜等切成條狀或小塊(數(shù)量約為海蜇的四分之一)，用少量精鹽搓一下使之脫去部分鹽分，變得有韌性，再用水沖洗1-2次，瀝去水分，放在糖醋里浸1-2小時。造成蘿卜黃瓜的酸甜風(fēng)味。浸泡完畢之后，取出與處理好的切絲海蜇以及糖醋一起倒入熱鍋內(nèi)，用旺火快炒片刻，最后加濕淀粉勾芡成糊狀，起鍋裝盤即成。口味酸甜，比較適合老人和小孩子食用，也比較清爽。
番茄燒海蜇
燒熱菜鍋放素油，將經(jīng)過浸泡、充分洗漂干凈、切成片狀的海蜇倒入鍋內(nèi)后，加少許姜末、糖、黃酒、蔥末和適量醬油調(diào)味、除腥，而后，添加已洗凈切成片狀的番茄，用旺火炒。再加濕淀粉少量，拌炒均勻。待汁稠濃時，即可食用。具有清香味濃、營養(yǎng)豐富的特點(diǎn)。
涼拌海蜇皮
這是一道很家常的菜，做法也比較簡單，先看如何處理海蜇，取海蜇皮，放入清水浸泡4-8小時，再充分洗除雜質(zhì)，等到海蜇皮的厚度增加，面積縮小之后，就可以開始切成細(xì)絲了，切絲過后，還要用冷開水再次清洗1-2遍，而后加入適量的醬油、醋、白糖、麻油和少許味精調(diào)味，充分拌勻，即可食用。這道菜適合佐餐酒肴，清涼可口。
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