巴旦木的藥用價值有哪些 巴旦木的作用及功效有哪些
四海網(wǎng)：巴旦木是一種價格較貴的干果食物，外形與杏的核相似，卻是兩種不同的食物，市場上銷售的巴旦木均是加工過的，只要剝殼即可食用。所含有的營養(yǎng)價值極豐富，營養(yǎng)元素的種類也多，食用后對身體是有益處的。巴旦木有食用價值后，同時也有藥用的價值，可提取其功效成份，那么巴旦木的藥用價值有哪些呢？
巴旦木(Almonds)是一種營養(yǎng)密集型健康零食，含有蛋白質、膳食纖維、維生素E，比其他樹上結下來的堅果營養(yǎng)會多，且不含膽固醇，在中國被廣大消費者接受和喜愛。
1、保護肌膚
科學研究表明，巴旦木(Almonds) 是含維生素E最多的全營養(yǎng)食物之一，是一種富含維生素E和類黃酮抗氧化劑的健康食品。一把巴旦木(Almonds)(28克或者23顆)可以提供7.3毫克維生素E(相當于人體每日所需的一半)，而維生素E可以有效對抗自由基，起到保濕護膚和減緩衰老的作用。
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