荔枝你吃對(duì)了嗎 吃荔枝注意事項(xiàng)有哪些
吃荔枝的注意事項(xiàng)
1、不要空腹吃荔枝：
如果在空腹的情況下吃大量的荔枝，可能會(huì)導(dǎo)致低血糖，容易出現(xiàn)頭暈、出冷汗、手腳冰冷的癥狀。之所以會(huì)出現(xiàn)這些情況，是因?yàn)槔笾χ泻写罅康墓�，果糖�?huì)刺激胰島素分泌，分泌的胰島素只對(duì)葡萄糖敏感，而果糖在轉(zhuǎn)變葡萄糖的過(guò)程中需要轉(zhuǎn)化，當(dāng)轉(zhuǎn)化酶不夠時(shí)，葡萄糖會(huì)降低，胰島素還會(huì)繼續(xù)分泌，這樣會(huì)導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。同時(shí)空腹吃荔枝會(huì)刺激胃黏膜、消化液的分泌，出現(xiàn)胃痛、胃脹，建議還是選擇在兩餐之間吃為好。
3、食用不宜過(guò)量：
過(guò)量進(jìn)食荔枝且吃飯過(guò)少，容易引發(fā)“突發(fā)性低血糖癥”，此時(shí)，會(huì)出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生昏迷、抽搐、心律不齊等癥狀。這些癥狀都是過(guò)量食用荔枝后產(chǎn)生“突發(fā)性低血糖”，醫(yī)學(xué)上稱為“荔枝急性中毒”，也叫“荔枝病”。
因荔枝所含糖類大部分是“果糖”，被機(jī)體吸收后須經(jīng)一系列酶催化才能轉(zhuǎn)化為葡萄糖，被組織細(xì)胞氧化利用。如果一次食用過(guò)多，導(dǎo)致機(jī)體血糖含量比正常時(shí)降低許多而引起低血糖癥。
2、選購(gòu)不要只注重艷麗的外表：
外表艷麗的荔枝，確實(shí)看上去很不錯(cuò)，但是大家不要被它騙了，鹽酸、染色荔枝已被媒體baoguang，購(gòu)買的時(shí)候要注意顏色太鮮艷、太黑的都不要購(gòu)買。你可以用手輕輕地對(duì)搓，如果手上有殘留的顏色，說(shuō)明是染色荔枝。聞上去有刺鼻味道的，可能是用鹽酸處理的不要購(gòu)買。
之前網(wǎng)絡(luò)上盛傳的荔枝新奇的吃法---蘸醬油、芥末等，確實(shí)是一個(gè)奇特的嘗試，換一種口味、增添別樣的風(fēng)味值得一試喲。
5、不要吃水泡的荔枝：
現(xiàn)在市場(chǎng)上很多荔枝都是用水泡過(guò)的，含大量的水分。大量水分進(jìn)入胃腸道后會(huì)稀釋消化液，引起消化不良。
4、糖尿病人慎吃：
荔枝含糖量很高，因此，糖尿病人不宜食用。另外，陰虛火旺、咽喉干疼、牙齦腫痛、肝火旺盛的人也不宜食用。
相關(guān)推薦
燒烤是許多人的最好，尤其是夏季，吃燒烤擼串是特別享受的一件事。但是，病從口入這個(gè)道理大家都懂，吃燒烤會(huì)影響我們的身體健康，吃燒烤到底有哪些危害呢?
吃荔枝為什么會(huì)上火 夏天怎么吃荔枝不會(huì)上火
荔枝是夏天比較火爆的水果。具有，益肝，補(bǔ)脾，益血等功效，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。小心了，荔枝吃多了會(huì)上火，那么夏天怎么吃荔枝不會(huì)上火呢?一起來(lái)看看吧�！ �
兒童床墊的選購(gòu)技巧有哪些 挑選兒童床墊的注意事項(xiàng)有哪些
現(xiàn)如今，養(yǎng)孩子遵循一個(gè)方法，就是凡事都用做好的。尤其是孩子的用品一定要選用能有利于健康成長(zhǎng)的。特別是在床墊方面。床墊的選擇千萬(wàn)不能馬虎，選擇時(shí)候一定要根據(jù)兒童的年齡來(lái)進(jìn)行區(qū)分會(huì)比較合適，因?yàn)橹灰粡埡线m的床墊才能讓你睡起來(lái)比較舒服，特別像兒
兒童房隔斷的裝修要點(diǎn)有哪些 兒童房裝修注意事項(xiàng)有哪些
在現(xiàn)代裝修中，很多人在買房時(shí)就考慮到了兒童房，在裝修時(shí)也將兒童房作為家庭裝修的重點(diǎn)。而隨著人們對(duì)安全健康的要求越來(lái)越大，由于兒童的身體還處于長(zhǎng)大階段，安全健康的生活居住環(huán)境對(duì)于他們尤為重要，那么到底如何才能夠裝修出適合孩子們的兒童房呢？
