這些食物不去皮食用 小心中毒！
在我們平常吃的食物中，絕大部分都是帶皮的，有的食物無需去皮，可直接清洗食用。但有的食物必須去皮。我們在擔心食物是否有農藥化學殘留的同時，卻忽視了食物本身的天然毒素。不少食物中含有天然毒素，甚至危害人們的身體健康，不可小視。哪些食物要去皮后才可食用呢？
哪些食物要去皮
去皮食物一、柿子
成熟的柿子香甜可口，而柿子皮含有大量鞣酸，食用后會在胃酸的作用下與蛋白質發(fā)生反應，產生沉淀物，儲蓄毒素，最后會引起多種疾病。
去皮食物二、土豆
土豆皮含有“配糖生物堿”，長期食用在體內積累后，就如同慢性毒藥，癥狀不明顯，但是會對身體產生危害。
去皮食物三、銀杏
銀杏皮含有“白果酸”、“氫化白果酸”等有毒物質，食用后會傷害我們的大腦，也很容易中毒。
去皮食物四、荸薺
荸薺生長于潮濕的地里面，它的皮積聚了大量的化學物質和有毒物質，還可能含有寄生蟲，連皮吃可能會引起身體不適，甚至中毒。
去皮食物五、紅薯
紅薯皮含有大量堿，吃多了會不舒服;另外，黑褐色斑點的紅薯皮已經收到感染，產生的有毒物質會傷害我們的肝臟，甚至會引起中毒，嚴重者可能會導致死亡。
適合帶皮吃的食物：
黃瓜
黃瓜肉質脆嫩，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。黃瓜皮含有較多苦味素，是黃瓜的營養(yǎng)精華所在。黃瓜的營養(yǎng)優(yōu)勢主要是由黃瓜皮決定的，生吃黃瓜最好不要削皮。不僅能清熱排毒，還能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝。不過，帶皮吃時一定要用鹽水洗凈。
相關推薦
上火了喉嚨腫脹發(fā)炎，嚴重連水都咽不下去，除了吃藥有沒有下火的茶水和物理手法幫助緩解咽喉腫痛的辦法呢？當然是有了，我們一起來看看吧。
現在人們的生活水平提高了，不僅吃的多也吃的好，所以有些東西吃多了，或者吃了一些不消化的東西，容易造成腸胃的不消化，脹氣難受。那吃什么食物能幫助消化呢？我們一起來看看吧。
便秘是非常痛苦的事情，哪有便秘怎么辦呢？吃什么食物可以有效緩解便秘呢？我們一起來看看吧。
女性經期是非常特殊的額日子，作為男士應該是好好照顧女性，那么經期，女性吃什么好呢？經期吃得好不僅對身體好，而且能夠美容養(yǎng)顏呢，那今天就給大家介紹一款沒用養(yǎng)顏適合經期吃的好食物，豬皮。
