喝啤酒竟然有這么多好處

 　我們只知道喝酒傷身，卻忽略了適量喝啤酒對(duì)人體有一定的保健功效。啤酒是以發(fā)芽大麥為主要原料釀造的一類飲料，含酒精度最低。健康人士每天喝1-2杯(350毫升)啤酒，不但不會(huì)影響健康，而且還會(huì)延年益壽。

　適量喝啤酒的好處

　　1.保護(hù)血管

　　適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預(yù)防缺血性腦中風(fēng)。

　　2.降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

　　研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手——冠心病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。研究還表明，飲酒會(huì)增加胰島素敏感性或消炎作用。

　　3.維護(hù)心臟健康

　　大量的研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險(xiǎn)。在那些生活方式健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，降低了40%-60%。

　　4.使骨骼強(qiáng)壯

　　研究表明，啤酒在預(yù)防骨質(zhì)流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用，但對(duì)于年輕婦女、更年期過后的婦女卻沒有發(fā)現(xiàn)益處。據(jù)稱，可能是飲料中硅含量較高。但過量飲酒，可導(dǎo)致骨折的幾率大大增加。

　　5.保持活力

　　在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯(lián)系，每天喝1-2杯酒的人，死亡風(fēng)險(xiǎn)似乎最低，這可能是由于啤酒起到了起到預(yù)防冠心病和中風(fēng)的作用。提高認(rèn)知能力啤酒對(duì)大腦有益嗎?答案是肯定的。某雜志上的報(bào)告表明，適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認(rèn)知能力。無獨(dú)有偶，某雜志上的研究說，65歲以上的老年人每周飲用1-6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)較低。

　　6.提神

　　啤酒之所以具有提神的功效，是由于在啤酒中含有大量的有機(jī)酸，這種物質(zhì)具有很好的清新、提神的作用。無論是在工作還是在平時(shí)的生活中，只要適量的飲用一些啤酒，便可幫助我們減少過度興奮和緊張情緒，同時(shí)還能促進(jìn)肌肉松弛。

相關(guān)推薦

早上起來喝一杯水的好處是什么

現(xiàn)實(shí)生活中，不少人都有早上起來喝一杯水的習(xí)慣，其實(shí)這個(gè)習(xí)慣非常好，早上起來一杯水可以讓人精神很足。并且還可以對(duì)一些疾病進(jìn)行預(yù)防，早上起來喝一杯白開水對(duì)于人們身體十分有益處的，但是要適量的喝，那么，早上起來喝一杯白開水對(duì)身體有什么好處呢？

常吃黑芝麻對(duì)孕婦有什么好處 孕婦吃黑芝麻的注意事項(xiàng)有哪些

相信不少孕婦都對(duì)于懷孕期間如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)而十分關(guān)注。其中最常見的就是孕婦吃黑芝麻。黑芝麻非常的有營(yíng)養(yǎng)。里面含有很多的微量元素，都是我們?nèi)梭w非常必須的。但是孕婦如果飲用不對(duì)就會(huì)不消化。那么孕婦應(yīng)該怎么吃黑芝麻最有營(yíng)養(yǎng)呢？

火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些 晚上吃火龍果有什么好處

炎熱夏季，要說人們最愛吃的水果，火龍果絕對(duì)占有一席之位�；瘕埞�是熱帶水果，但是現(xiàn)在農(nóng)業(yè)技術(shù)以及交通運(yùn)輸比較發(fā)達(dá)，許多地方都有火龍果甚至于進(jìn)口火龍果�；瘕埞�的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，并且火龍果比較敗火，經(jīng)常上火就可以吃火龍果來緩解。那么吃火龍果都有哪

吃什么可以促進(jìn)肝臟排毒 哪些食物對(duì)肝臟排毒有好處

肝臟是我們?nèi)梭w非常重要的一個(gè)器官，在身體里面擔(dān)任這解毒的任務(wù)，一般我們吃下去的東西或多或少都是帶有毒素的，而肝臟就是能夠通過一些化學(xué)反應(yīng)致使毒素變成無毒的物質(zhì)。那么有什么食物吃了以后能夠幫助我們身體里的肝臟排毒呢？