糌粑酥油茶 來西藏怎么能少了它！
做客西藏，主人一定會給你雙手端來噴香的奶茶和青稞炒面，糍粑酥油茶為什么會成為西藏的地標(biāo)?糌粑酥油茶對于身體營養(yǎng)分配以及緩解高原反應(yīng)具有積極的作用。糌粑酥油茶值得一嘗的西藏美食。
糌粑酥油茶 值得一嘗的西藏美食
【甜茶】
拉薩甜茶是用紅茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等調(diào)制而成，其味道香甜可口，營養(yǎng)豐富。
【酥油茶】
酥油茶藏族的主要飲料，有可能的話最好盡量多喝酥油茶，因為它是最好的營養(yǎng)和熱量補充劑，并且易消化、耐餓解渴，甚至可以治療感冒和初到高原的不適反應(yīng)。好客的藏民常用酥油茶來招待貴客，此時客人不能謝絕，否則藏民會認(rèn)為你非常失禮。
【糌粑】
糌粑是藏族特有的一種主食，是將青稞或豌豆等炒熟之后磨成面粉，拌和酥油茶用手捏成團食用，也可調(diào)以鹽茶、酸奶或青稞酒。
【藏面】
吃藏面最大的享受是喝湯，清清淡淡的肉湯，加上少量的鹽和蔥花，就成了一碗難得的美味。喝進嘴里，又熱又香，令人回味無窮。
【涼粉】
藏式?jīng)龇鄣奶貏e之處是辣椒，藏式辣椒和油辣子不同，它主要是用水泡出來的，所以辣得很清新。藏式?jīng)龇劾锩孢�配有土豆塊。在八廓街小巷子里面一般都有賣，一塊錢一碗。
【酸奶】
西藏酸奶分為兩種，一種叫“達(dá)雪”，是用提煉過酥油的牛奶制作而成;另一種用沒提過酥油的牛奶制作，藏語稱“俄雪”。
【風(fēng)干肉】
每年年底，當(dāng)氣溫在零度以下時，藏民們將牛羊肉割成小條，掛在陰涼處，讓其自然風(fēng)干，到來年二三月份即可食用。
【耗牛肉干】
牦牛常年生活在海拔3500米以上的雪山高原地帶，因此牦牛肉被認(rèn)為是天然無污染、無公害的食品。
【青稞酒】
青稞酒色澤橙黃，味道酸甜，酒精成份很低，類似啤酒。喝青稞酒講究“三口一杯”，即先喝一口，倒?jié)M，再喝一口，再斟滿，喝上第三口，斟滿干一杯。一般酒宴上，男女主人都會唱著酒歌敬酒。
【羊血腸】
羊在拉薩是最為常見的動物之一，這里人們的肉類攝取也以牛羊肉為主，因此，羊肉的吃法自是多種多樣。羊血腸是利用羊血正好灌滿自己的腸子這一便利條件，再加入切碎的漫肚、油、鹽、調(diào)料、蔥蒜等作料，煮熟食用。
西藏飲食習(xí)慣于與我們平日吃的東西，差別很大。真正的藏餐，很多人其實并非能接受，但既然到西藏，到了拉薩，這藏餐中的前三甲，哪怕嘗試一次也是應(yīng)該的，至少回去可以理直氣壯的告訴朋友，藏餐我吃過。
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