薏米有哪些營養(yǎng)價值？薏米的功效及作用
說起薏米，大家都非常熟悉，大家都知道薏米的口感好，卻不知道薏米還有一定的藥用價值，那么，薏米有哪些營養(yǎng)價值？它的作用及功效有哪些？我們一起來看看
1.薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病后體弱患者的補益食品。
2.經(jīng)常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。薏米能增強腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效。
3.經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。
4.健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病幾率。
5.薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
6.薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。
通過上面詳細的介紹，我們已經(jīng)了解到了薏米的功效以及營養(yǎng)價值了。我們?nèi)粘?a href=http://m.qianjiji.cn/life/ target=_blank>生活中可以多吃薏米來提高自身的免疫力，有病情需要的朋友也可在醫(yī)生的建議下多加食用。不過需要注意的是薏米不可以生吃，生吃不僅不容易消化，口感也不好，基本上就失去了營養(yǎng)效果了。
相關推薦
秋葵又稱“洋辣椒”，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深受人們喜愛。那么秋葵都有哪些功效與作用呢?吃秋葵能喝酒嗎?
四海網(wǎng)：談到紅棗相信大家都不陌生，在生活中常常會見到一些女性朋友們買一些紅棗補補身體。就是因為紅棗有著補血的作用，同時還有很多治療身體不適情況的作用，尤其是對于女性朋友們來說。紅棗的營養(yǎng)價值極高，是人們公認的養(yǎng)生食品。那么紅棗怎樣吃有營
四海網(wǎng)：提起香蕉相信大家再熟悉不過了。香蕉是很多人們都非常愛吃的一種水果的，而且香蕉富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，但是現(xiàn)在大多數(shù)人卻總是喜歡將香蕉打成泥的，這樣的話營養(yǎng)價值就會變得更加豐富的，尤其是對于女性朋友們來說還可以起到一定的美容養(yǎng)顏的效果
四海網(wǎng)：益母草是一味中藥，而且這樣的中藥我們一般的朋友也不是太熟悉，一般主要是通過中藥來使用，益母草主要是對女性月經(jīng)不調(diào)有很好的療效，在平時的時候我們也可以通過益母草泡水的方法來飲用，同樣會對身體有很好的療效，那么，益母草泡水的功效有什
