腰果的營養(yǎng)價值有哪些 腰果的食用禁忌有哪些

2018-07-02 08:29:48來源:四海生活百科

   四海網(wǎng):說起腰果相信大家都不陌生。腰果是一種營養(yǎng)價值極高的堅果。因其堅果呈腎形而得名,原產(chǎn)于美洲。 腰果的口感吃起來非常香,故而受到很多年輕人士的喜愛。而且腰果的形狀神似腎的形狀,具有強(qiáng)腎壯陽的功效。既可以當(dāng)做是一種美食,也可以當(dāng)做是一種零食,那么吃腰果的好處和壞處是什么呢?下面隨小編一起來看看吧~

  腰果的營養(yǎng)價值有哪些

  【腰果知識介紹】:

  腰果是一種營養(yǎng)豐富,味道香甜的干果,即可當(dāng)零食食用,又可制成美味佳肴。

  【腰果營養(yǎng)分析】:

 、 腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用,對保護(hù)血管、防治心血管疾病大有益處。

  ⒉ 含有豐富的油脂,可以潤腸通便,潤膚美容,延緩衰老。

  ⒊ 經(jīng)常食用腰果可以提高機(jī)體抗病能力、增進(jìn)性欲,使體重增加。

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