腰果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些 腰果的食用禁忌有哪些
四海網(wǎng)：說(shuō)起腰果相信大家都不陌生。腰果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的堅(jiān)果。因其堅(jiān)果呈腎形而得名，原產(chǎn)于美洲。 腰果的口感吃起來(lái)非常香，故而受到很多年輕人士的喜愛(ài)。而且腰果的形狀神似腎的形狀，具有強(qiáng)腎壯陽(yáng)的功效。既可以當(dāng)做是一種美食，也可以當(dāng)做是一種零食，那么吃腰果的好處和壞處是什么呢？下面隨小編一起來(lái)看看吧~
腰果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
【腰果知識(shí)介紹】：
腰果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富，味道香甜的干果，即可當(dāng)零食食用，又可制成美味佳肴。
【腰果營(yíng)養(yǎng)分析】：
⒈ 腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對(duì)保護(hù)血管、防治心血管疾病大有益處。
⒉ 含有豐富的油脂，可以潤(rùn)腸通便，潤(rùn)膚美容，延緩衰老。
�、� 經(jīng)常食用腰果可以提高機(jī)體抗病能力、增進(jìn)性欲，使體重增加。
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