黑芝麻對孕婦的作用有哪些 黑芝麻的營養(yǎng)價值有哪些
3、可緩解眼睛疲勞干澀
黑芝麻中所含的豐富的亞油酸，除可降低血糖外，還能有效緩解眼睛疲勞干澀等癥狀，因此若孕媽適當進食，能夠有效的改善視力。
4、可增強母體抵抗力
黑芝麻中富含多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，若孕媽是在將其搗碎之后進食，便能夠更好地吸收，同時可有效增強母體的抵抗力，可預防和治療感冒發(fā)燒等。此外，在孕期進食適量黑芝麻，也能夠有效防止胎兒在出生之后患皮膚病。
5、可促進胎兒智力發(fā)育
黑芝麻富含氨基酸、鈣磷和蛋白質(zhì)等礦物質(zhì)，所以能夠有效的補充胎兒發(fā)育所需要的礦物營養(yǎng)。更加值得一提的是，黑芝麻中含有的氨基酸和不飽和脂肪酸，還能夠很好地促進胎兒的大腦神經(jīng)細胞的生長發(fā)育，使得寶寶更加聰明。
6、可預防胎兒畸形
黑芝麻中富含葉酸，葉酸能夠有效的防止胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，因此，若孕婦從備孕開始就每天進食一定量的黑芝麻，能夠非常有效的防止胎兒出現(xiàn)畸形。
上面就是對黑芝麻對孕婦的作用有哪些的介紹，通過了解之后我們知道女性在懷孕之后經(jīng)常吃黑芝麻糊能起到很好的補鈣和提高身體免疫力的作用，并且還能很好的促進胎兒的治療發(fā)育和預防畸形的作用。
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