夏天吹空調(diào)拉肚子怎么辦   吃空調(diào)注意事項(xiàng)你了解多少

 　　四海網(wǎng)：空調(diào)是夏天降溫解暑的最佳選擇，夏季沒有空調(diào)可以說是無法是無法生存。但是吹空調(diào)也會(huì)對身體造成影響，長期吹空調(diào)會(huì)導(dǎo)致拉肚子，那么吹空調(diào)拉肚子該怎么辦呢?吹空調(diào)應(yīng)該注意些什么?

　　夏天吹空調(diào)會(huì)拉肚子嗎

　　吹空調(diào)會(huì)導(dǎo)致拉肚子。空調(diào)吹出來的是冷氣，我們的腸胃對溫度的刺激是比較敏感的，當(dāng)我們突然從炎熱的環(huán)境進(jìn)入到寒涼的環(huán)境，這種氣溫的差異會(huì)影響到我們的腸胃功能，會(huì)導(dǎo)致我們的腸胃道蠕動(dòng)加快，身體差的人會(huì)導(dǎo)致腸胃道痙攣，從而出現(xiàn)肚子痛、拉肚子的情況。而有些人腸胃耐受力比較強(qiáng)，他們吹空調(diào)就沒有什么不適癥狀。

　　夏天吹空調(diào)拉肚子怎么辦

　　1、首先要注意保暖。如果你吹空調(diào)容易肚子痛的話，首先第一步就是要注意保暖，特別是腹部的保暖，最好能披件外套，或者蓋個(gè)披肩，同時(shí)也要注意腳部的保暖，穿裙子的女性可以在腿上蓋件毛毯。

　　2、喝紅糖水。紅糖具有暖胃的功效，喝點(diǎn)紅糖水可以防治吹空調(diào)拉肚子，也可以在紅糖水里加入姜片。

　　3、喝熱水。在空調(diào)房里，氣溫已經(jīng)很低了，這個(gè)時(shí)候就不要再喝涼水、冰水，喝涼水、冰水的話對你的腸胃又是一種刺激，會(huì)加重你腹痛、腹瀉的癥狀，這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該多喝溫開水，減少腸胃的刺激。

　　4、熱水袋暖胃部、腹部�；氐郊抑�，我們可以躺在床上，然后用熱水袋放在胃部、腹部，來暖胃。

　　5、注意飲食，平時(shí)要少吃生冷的食物，辛辣的食物也要少吃，多吃水果和蔬菜。

　　6、提高身體抵抗力，加強(qiáng)鍛煉，每周抽一些時(shí)間來做運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然最好每天能堅(jiān)持，把身體鍛煉好，自然就不怕吹空調(diào)會(huì)肚子痛。

　　7、少吹空調(diào)。夏天天氣熱是很難受，但是我們也不能一直窩在空調(diào)房里，吹空調(diào)要適度，要時(shí)常開窗通風(fēng)，或者換著吹風(fēng)扇，同時(shí)，空調(diào)不要調(diào)太低，最好不要在26度以下。