中暑后可以喝啤酒嗎 夏日防暑的常見誤區(qū)有哪些
防暑的常見誤區(qū)
除了上面喝啤酒解暑的誤區(qū)外，夏季這些防暑誤區(qū)也很常見，也要注意：
1、太陽鏡顏色越深越能保護(hù)眼睛
鏡片顏色過深會(huì)嚴(yán)重影響能見度，鏡片應(yīng)能穿過30%的可見光線，以灰色和綠色為最佳。
2、天熱少穿衣服能涼快些
盛夏最高氣溫一般都接近或超過37℃，這個(gè)溫度環(huán)境下，人體皮膚散熱要從外界環(huán)境中吸收熱量。因此，越是暑熱難熬之時(shí)，越不應(yīng)赤膊，女性也不要穿過短的裙子。
3、“沖涼”能使人更舒服
大汗淋漓時(shí)“沖涼”會(huì)使全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，從而易引起各種疾病。應(yīng)該選擇溫水浴，溫水浴后會(huì)讓人感覺通體暢快。
4、中暑后猛喝水
中暑的人喝水要少量、多次，每次以不超過300毫升（即一個(gè)中號(hào)杯）為宜。大量飲水不但會(huì)沖淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會(huì)引起反射排汗亢進(jìn)。
喝什么解暑比較合適
1、綠豆湯或綠豆粥
夏天在高溫環(huán)境工作的人出汗多，水液損失很大，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞，用綠豆煮湯或煮粥來補(bǔ)充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時(shí)補(bǔ)充無機(jī)鹽，對(duì)維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。
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