每天堅持做一些事情，讓自己有個好習(xí)慣

       20件只要堅持下來就會有驚喜的小事。

　　1.常年包里帶著保溫杯，只喝白開水，不喝任何飲料，果汁。

　　2.鬧鐘一響就起床，要不就起來，要不不顧一切繼續(xù)睡。賴床既睡不好又浪費(fèi)時間。

　　3.每天喝新鮮檸檬片泡的水，對皮膚超好。加一些蜂蜜也會很不錯，而且腸道很通順。

　　4.每天一水果�？梢悦刻斐砸粋�西紅柿，這是N多明星和美容師提到的一個美容抗衰老的方法，仙女們都應(yīng)該知道。

　　5.吃東西時兩邊肌肉都要用到，要不然會變大小臉的喲~

　　6.對護(hù)膚品要有耐心。關(guān)于一個護(hù)膚品的好壞，至少要用完一瓶再做判斷。因?yàn)樯眢w有代謝周期，什么東西都得量變才有質(zhì)變。

　　7.25歲以后吃抗氧化營養(yǎng)素。當(dāng)然這是在有條件的情況下，很多女明星保養(yǎng)容顏都吃抗氧化的營養(yǎng)素，堅持吃幾年和不吃真的會有很明顯的區(qū)別。

　　8.減少用毛巾洗臉。用干凈的手代替毛巾洗臉，可以減小對臉部的摩擦，也能減少細(xì)菌。

　　9.起床睜眼前先做“眼睛操”。每天起床睜開眼睛前眼珠往左轉(zhuǎn)30圈，再右轉(zhuǎn)30圈，眼睛會變有神。

　　10.涂防曬涂防曬涂防曬！重要的事情說三遍！只要出門就要涂防曬，一定要涂！不論晴天還是陰天！

　　11.少蹺二郎腿。蹺二郎腿既不雅觀，也對形體塑造不利，切忌切忌！

　　12.每天踮起腳尖全身緊貼墻壁站立半小時，堅持下去，會有人告訴你效果如何的。

　　13.經(jīng)常做拉伸運(yùn)動。尤其是腿部，運(yùn)動進(jìn)行按摩，腿會變得又緊致又漂亮。后踢腿能改善臀型。站姿切忌內(nèi)八，會使腿型變差。

　　14.每天出門前畫個淡妝。就算不愿意上底妝，也畫個眉毛涂個口紅，看起來精神，別人看了也會討喜。

　　15.堅持學(xué)習(xí)。這里的學(xué)習(xí)不光指每天讀書鉆研課本知識，每天get一點(diǎn)生活小技能也算是一種學(xué)習(xí)。

　　16.做好時間分配。每天的時間盡可能的分配在長期提升自己的事情上，而不是浪費(fèi)在一些瑣碎重復(fù)又無意義的事上。

　　17.情緒管理，學(xué)會克制。一個朋友跟我說過這樣一句話，如果一個成年人連自己的情緒都無法控制，那是真的很可悲了。

　　18.學(xué)會理財。有計劃合理的進(jìn)行分配，一定要留一些閑錢在身邊，以便不時之需。

　　19.多結(jié)識一些上進(jìn)的正能量的朋友，大家一起能夠共同提升。

　　20.善于感恩，特別是對自己最親近的人。

　　最后，意志力很重要！堅持去做一些小事，持之以恒，厚積薄發(fā)。日子久了你會發(fā)現(xiàn)大有收獲。

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