切忌 胡蘿卜不能一起搭配的食物有哪些
胡蘿卜+山藥：胡蘿卜中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。
胡蘿卜+西紅柿：維生素C豐富的食品搭配合吃，就會(huì)把維生素C破壞
胡蘿卜+水蘿卜：蘿卜主瀉、胡蘿卜為補(bǔ)，所以二者最好不要同食
胡蘿卜+白酒：一起吃易使肝臟中毒
胡蘿卜+山楂：胡蘿卜富含維生素C分解酶，若含有豐富的維生素C的山楂與含有維生素C分解酶的食物同用，維生素C則易被分解破壞
胡蘿卜+白蘿卜：胡蘿卜含有抗壞血酸酶，會(huì)破壞白蘿卜中的維生素C，使兩種蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都大為降低
胡蘿卜+醋：胡蘿卜素就會(huì)完全被破壞了
胡蘿卜+杏：身體不適
與胡蘿卜宜搭的食物
宜搭胡蘿卜+綠豆芽：可排毒瘦身
胡蘿卜+萵筍：可強(qiáng)心健脾
胡蘿卜+西蘭花：可預(yù)防消化系統(tǒng)疾病
胡蘿卜+豆?jié){：可增強(qiáng)免疫力
胡蘿卜+西瓜：可美肌潤(rùn)膚
胡蘿卜+黃豆：可利于骨骼發(fā)育
胡蘿卜+香菇：可保護(hù)眼睛
胡蘿卜+香菜：可開(kāi)胃消食
胡蘿卜+菠菜：可保持心血管的暢通
胡蘿卜+鱈魚(yú)：可養(yǎng)肝明目、改善視力
胡蘿卜+鱸魚(yú)：可延緩衰老
胡蘿卜+草魚(yú)：可延緩衰老
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生吃胡蘿卜有哪些營(yíng)養(yǎng)？胡蘿卜的功能與作用有哪些
胡蘿卜里面含有的紅蘿卜素是很豐富的，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)最終會(huì)被轉(zhuǎn)化成維生素a。對(duì)身體有著非常大的好處。生吃胡蘿卜同樣能增強(qiáng)免疫能力，并且還有養(yǎng)肝明目的作用。下面就讓小編帶領(lǐng)大家一起來(lái)了解下吃胡蘿卜的好處
應(yīng)該怎么吃胡蘿卜才有營(yíng)養(yǎng)
胡蘿卜是我們經(jīng)常吃的一種食物。其含的營(yíng)養(yǎng)元素比較豐富，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、老幼皆宜的好菜蔬，譽(yù)稱“小人參”。胡蘿卜具有益肝明目、利膈寬腸、健脾除疳、增強(qiáng)免疫功能、 降糖降脂的作用。吃胡蘿卜已經(jīng)成為不少人養(yǎng)生的習(xí)慣。胡蘿卜有多種吃飯，諸如煮著吃，
胡蘿卜含有非常豐富的維生素B，特別是對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，是生長(zhǎng)發(fā)育中不可或缺的，那胡蘿卜怎么做好吃呢，今天小編給大家介紹幾款胡蘿卜的做法，讓孩子愛(ài)上吃飯。一起來(lái)看看吧。
胡蘿卜素的作用及功效有哪些 胡蘿卜素的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
胡蘿卜素這種東西我們?cè)谏钪袘?yīng)該對(duì)于它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是有一定了解的，因?yàn)樗呛}卜中比較關(guān)鍵的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于我們預(yù)防癌癥以及預(yù)防皮膚干燥等是有好處的。對(duì)于胡蘿卜素這種維生素，我們?cè)谏钪羞m當(dāng)?shù)氖秤檬怯兄谖覀冾A(yù)防心臟疾病以及食道瘤的，希望大家可
