高血壓患者可以吃大棗嗎 大棗的作用及功效有哪些
大棗有關(guān)高血壓的研究如下：
�、糯髼椝奶J丁，能使血管軟化，從而降低血壓，對(duì)高血壓病有防治功效。
�、拼髼椨泻芎玫脑鰪�(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營(yíng)養(yǎng)。
⑶大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類(lèi)有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運(yùn)動(dòng)及刺激反射作用、強(qiáng)直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。
�、却髼椄缓沫h(huán)磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質(zhì)，能增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營(yíng)養(yǎng)，對(duì)防治心血管疾病有良好的作用。
3 高血壓病人怎樣吃大棗
從以上可以看出，高血壓病人是可以吃大棗，關(guān)鍵是怎樣的吃法。
⑴大棗泡水喝
每天服用一杯大棗水，能夠很好的起到養(yǎng)血排毒的作用�？茖W(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，肝功能比較差的人群每天服用一杯大棗水，堅(jiān)持一周的時(shí)間就能夠有效的增加身體中的血清蛋白，這樣就能夠達(dá)到保健肝臟的作用。
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將大棗放入鐵鍋之中翻炒，變黑之后泡茶喝，具有很好的保健腸胃的作用，稍微加入一些桂圓，則具有很好的補(bǔ)血以及補(bǔ)氣的作用。
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