2018小暑怎么養(yǎng)生 2018小暑養(yǎng)生吃什么好
今天上午11時(shí)47分就進(jìn)入了小暑，小暑雖然不是一年中最熱的時(shí)候，但是進(jìn)入小暑節(jié)氣，一天就比一天熱了。那么小暑怎么養(yǎng)生呢？小暑之后養(yǎng)生都吃些什么呢？來(lái)跟小編一起看看吧。
小暑養(yǎng)生吃什么好
小暑節(jié)氣吃什么解暑?
西瓜
西瓜不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿，幫助消化，因此，人們一定要吃些西瓜，特別是從事露天工作或在室內(nèi)高溫環(huán)境下工作的人。挑西瓜，先要看西瓜外皮，花皮瓜，紋路要清楚，深淡分明;黑皮瓜類，皮色要烏黑，有光澤。瓜皮滑而硬的就是好瓜。
黃瓜
黃瓜爽口、清熱、解暑，還能增進(jìn)食欲，夏天生吃解渴，燒黃瓜蛋湯也宜。黃瓜中的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對(duì)肝臟病人有一定的輔助治療作用，黃瓜中的纖維素還可以促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排出。
絲瓜苗
絲瓜苗是指絲瓜秧末端嫩尖，性平味甘，具有理肺化痰、清熱瀉火、涼血解毒、通絡(luò)止痛的作用，對(duì)于咳痰黃稠、咽干口苦、口腔潰瘍、關(guān)節(jié)腫痛、月經(jīng)不調(diào)有改善作用，是夏季不可或缺的好菜。
綠豆芽
小暑過(guò)后，大家可以多吃些綠豆芽，不但可以解暑，更可以解暑瘟。經(jīng)常食用綠豆芽可清熱解毒，利尿除濕，解酒毒熱毒。多嗜煙酒肥膩者，如果常吃綠豆芽，就可以起到清腸胃、解熱毒、潔牙齒的作用，同時(shí)可防止脂肪在皮下形成。
苦瓜
苦瓜含有獨(dú)特的苦瓜甙、苦味素，具有獨(dú)特的苦味�？伸钍钋逍�，除悶熱，對(duì)胃熱病，濕熱痢疾、嘔吐腹瀉及尿血等癥有較好的效果�？喙虾写龠M(jìn)胰島素分泌的成分，具有幫助控制血糖，預(yù)防糖尿病的作用�？喙纤剡�能阻止脂肪吸收，具有減肥功效。
相關(guān)推薦
吃蝦過(guò)敏沒(méi)藥怎么緩解 如何預(yù)防吃海鮮過(guò)敏
說(shuō)起夏季，相信大家最愛吃的就是蝦了。蝦屬于蛋白類海鮮，部分人對(duì)海鮮過(guò)敏，進(jìn)食后組胺等過(guò)度釋放，引起血管擴(kuò)張，出診，瘙癢等。用抗過(guò)敏的藥，如氯雷他定或撲爾敏，會(huì)好得更快。這些藥普通的診所都有賣。但是，吃蝦過(guò)敏沒(méi)藥怎么緩解？
小暑做什么運(yùn)動(dòng)好 小暑養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)宜忌
運(yùn)動(dòng)健身越來(lái)越受人們的歡迎，很多人都注重運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，而夏季是養(yǎng)生的最佳時(shí)期，小暑是夏季里的第五個(gè)節(jié)氣，在小暑的時(shí)候，適合做什么運(yùn)動(dòng)呢?
有些朋友會(huì)總是感覺(jué)沒(méi)有精神，整天困得睜不開眼，干什么都沒(méi)有勁兒，休息又睡不好，該怎么辦呢？
小暑節(jié)氣祝福語(yǔ)怎么發(fā) 2018小暑節(jié)氣問(wèn)候短信
今天是小暑節(jié)氣，小暑一到，夏天就開始熱起來(lái)了，那么在小暑節(jié)氣給朋友送去清涼和祝福，讓情誼深刻，友誼長(zhǎng)存。來(lái)看看小暑節(jié)氣的祝福短信怎么發(fā)的吧！
