荷葉茶可以天天喝嗎 荷葉的功效與作用有哪些(2)
荷葉茶可以天天喝嗎
荷葉茶不建議長期地天天喝，正常體質(zhì)者一般情況下短期一個月內(nèi)每天喝一兩次是可以的。
雖然對于正常人來說，如果要達到減肥的效果，喝荷葉茶需要堅持長期喝才能見到效果，但是，荷葉本身性寒，如果長期喝可能會傷及脾胃，嚴重的甚至影響女性正常的內(nèi)分泌。所以，不建議長期地天天喝荷葉茶。同時，建議不妨搭配其他花茶喝，這樣口感也不單調(diào)，也不會影響身體。
特別是對于一些特殊的人群，如低血壓人群和身體瘦弱人群，更不建議長期喝荷葉茶，長期飲用可能會導致腎功能衰竭，嚴重影響到身體的健康。
荷葉茶隔夜還能喝嗎
荷葉茶隔夜了建議不要喝。
1、從營養(yǎng)衛(wèi)生的角度來說，茶湯暴露在空氣中，放久了易滋生腐敗性微生物，使茶湯發(fā)餿變質(zhì)。如果腸胃不好，請千萬不要喝隔夜茶，會造成腸胃消化不良，或者打嗝不止的問題。
2、茶湯放久了茶多酚、維生素C等營養(yǎng)成分，易氧化減少。
3、夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時以上，最好不喝，否則會引起腹瀉。所以，隔夜茶雖無害，但一般情況下還是隨泡隨飲好。
4、隔夜茶茶葉變得枯黃，茶水渾濁，人體飲用會加重皮膚暗黃、膚色暗沉的問題。
5、隔夜茶含有大量的茶垢，人們長期飲用隔夜茶會牙齒變黃，產(chǎn)生斑斑駁駁的牙垢，同時也會引起口臭等口腔問題。
6、可能造成結(jié)石。隔夜茶放了一個晚上后微小顆粒物質(zhì)凝結(jié)沉淀，人體長期飲用隔夜茶會增加結(jié)石的幾率。
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