教你怎么挑選紅心火龍果 紅心火龍果的營養(yǎng)價(jià)值有哪些(2)
排毒護(hù)胃
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。
美白減肥
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。
預(yù)防貧血
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。
其他價(jià)值
火龍果果實(shí)汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等�；ǹ筛芍瞥刹�、顏色可提煉食用色素。
上面就是對紅心火龍果選購方法和營養(yǎng)價(jià)值的介紹， 通過了解之后我們知道想要購買到新鮮的火龍果我們一定要購買色彩亮麗的，并且經(jīng)常吃火龍果能起到很好的預(yù)防貧血和美白減肥的作用。
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火龍果是我們生活中經(jīng)常能吃到的一種水果，它的營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，能起到很好的美白皮膚和改善貧血的作用，并且火龍果的品種是多種多樣的。其中紅心火龍果的味道更加甜美，紅心火龍果有什么營養(yǎng)呢？我們一起來了解一下吧。
火龍果性甘平，富含各種維生素和礦物質(zhì)元素。火龍果果肉中的糖分主要以能被人體直接吸收的葡萄糖為主，是不可多得的保健水果。
什么樣的火龍果最好吃？ 火龍果的食用注意事項(xiàng)有哪些
四海網(wǎng)：火龍果，我相信大家都應(yīng)該是很熟悉的吧?它是一種很好的水果，含有豐富的營養(yǎng)，并且，其實(shí)火龍果是一種熱帶水果，但是，對于火龍果的挑選，其實(shí)也是存在著很多的學(xué)問，那么，什么樣的火龍果最好吃? 什么樣的火龍果最好吃？ 吃火龍果的好處
紅心火龍果顏色更嬌艷。甜度也更甜，很多人都喜歡吃，那怎么挑選更新鮮更甜的紅心火龍果呢？跟小編一起來看看吧。
