為什么現(xiàn)在白頭發(fā)的人越來越多 有了白頭發(fā)如何調理比較好
四海網(wǎng)：俗話說"愁一愁，白了頭"，形容了壓力大會讓頭發(fā)變白，現(xiàn)在身邊很多年輕人都會出現(xiàn)白頭發(fā)，引起白頭發(fā)的原因有先天性和后天性兩種，先天性白發(fā)往往有家族史，以局限性白發(fā)較常見，多見于前頭發(fā)際部，后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種，平時我們可以注意以下幾方面:
(一)飲食調理:多吃黑豆黑芝麻，黑豆最好的吃法是水煮，用來榨豆汁也可以，黑芝麻最有效的食用方法是炒過食用。
(二)保持良好的作息時間，顛倒的生物鐘也會導致濃密的黑頭發(fā)突然生出白頭發(fā)，所以保持良好的生物鐘很重要，每晚十一點鐘之前盡量休息睡覺。
(三)按摩頭皮，為了防治白發(fā)，可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上劃小圓圈，并揉搓頭皮，先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿�，再從額部經(jīng)兩側太陽穴到枕部，每次按摩1到2分鐘，每分鐘來回揉搓30至40次，這種按摩可以加速毛囊局部的血液循環(huán)。
(四)用弱酸性洗發(fā)水，如果是突然有白頭發(fā)現(xiàn)象，應考慮是否是因為洗發(fā)水原因引起，最好的驗證方法就是換一瓶洗發(fā)水，并且選擇弱酸性洗發(fā)水，兩至三天洗發(fā)一次。
(五)及時看醫(yī)生，人體偶然長出白頭發(fā)是正常代謝狀況，但是如果長白頭發(fā)的區(qū)域很大，或者是發(fā)現(xiàn)有愈演愈烈的情況，這時候，建議及時去醫(yī)院進行診治。
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