夏天洗澡要注意什么(2)
4、不要在剛吃完飯時(shí)洗澡。
剛吃完飯時(shí)，血液集中在胃部，增進(jìn)胃的蠕動(dòng)，消化食物，如果此時(shí)洗澡，可能導(dǎo)致消化不良。還有就是吃飽飯洗澡可能會(huì)有頭暈的癥狀出現(xiàn)，所以最好是消化一會(huì)再洗。
5、剛洗完澡不要馬上睡覺。
洗完澡后，我們最好在客廳坐一會(huì)，聊會(huì)天，看會(huì)電視，等我們的身體逐漸適應(yīng)了室內(nèi)的溫度，之后再睡覺，會(huì)對(duì)身體有好處。如果我們洗完澡就睡覺，這時(shí)可能會(huì)使身體自我保存到洗完澡時(shí)的狀態(tài)，而室內(nèi)的溫度與身體不適應(yīng)，入睡后會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，多夢(mèng)。
6、洗澡后，最好讓身體自己干，不用毛巾擦。
身體上殘余的水分在蒸發(fā)的過程中會(huì)吸收熱量，讓我們能夠更長(zhǎng)時(shí)間感受涼爽，如果使用毛巾擦干，那涼爽的時(shí)間持續(xù)短不說，毛巾上的纖維浸入毛孔會(huì)堵塞毛孔出現(xiàn)毛囊炎等問題。
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