按摩哪些穴位可以養(yǎng)腎
四海網(wǎng)：養(yǎng)腎一直是許多男女性朋友非常重視的問題，養(yǎng)腎的方式也有很多。在傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)上，就有很多關(guān)于穴位按摩補(bǔ)腎增強(qiáng)身體功能的說法。下面我分享5個(gè)可以幫助男性補(bǔ)腎的穴位，希望大家能夠好好學(xué)習(xí)。
1、三陰交穴，是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)三條陰經(jīng)交會之處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此，經(jīng)常用手指按摩此穴可增強(qiáng)男子性功能。
2、商陽穴，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，刺激該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽之效，可延緩性衰老。
3、關(guān)元穴，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關(guān)元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部，刺激任脈上的有關(guān)穴位。
4、涌泉穴，每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反復(fù)滾動等，都可刺激該穴，有助于性功能。
5、太溪穴，被稱為“回陽九穴之一”，以為太溪穴具有極高的回陽救逆之功。刺激太溪穴具有明顯壯陽及提高腎功能的作用，所以男性朋友可以經(jīng)常按揉太溪穴，每次按摩太溪穴5分鐘左右便可，不必拘泥于方法。
只要每天花二十分鐘，好好按摩一下，身體一定健康長壽的。
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