薄荷和金銀花能一起泡水嗎 薄荷金金銀花茶的功效(2)

　　薄荷和金銀花泡水的功效

　　1、散熱消暑

　　薄荷葉泡水喝具有散熱消暑的功效，特別適合炎熱的夏天飲用，因為薄荷葉中含有薄荷醇等物質(zhì)，可以幫助散熱。金銀花也具有清熱解毒的功效，可以解暑降溫，提高精神，使人神清氣爽。

　　2、消炎

　　薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑，能抑制3a一羥類固醇脫氫酶而有抗炎作用。金銀花能促進(jìn)人體腎上腺皮質(zhì)激素分泌從而對于人體內(nèi)的各種炎癥以及腫痛情況起到抗菌消炎的作用。

　　3、提神醒腦

　　薄荷葉泡水喝具有提神醒腦的功效，因為薄荷葉中含有薄荷醇、異薄荷酮、迷迭香酸等成分，可以興奮大腦、促進(jìn)身體的血液循環(huán)。

　　4、提高人體免疫力

　　金銀花泡水喝能促進(jìn)人體淋巴細(xì)胞進(jìn)行轉(zhuǎn)化且增強白細(xì)胞的吞噬功能，提高人體免疫力。

　　薄荷和金銀花泡水的方法

　　材料：金銀花、薄荷葉

　　泡法：

　　1、將金銀花，枸杞，菊花放入飄逸杯里，倒入少許開水，沖泡一下，倒出水，以洗去花草上面的浮土，薄荷葉涼水沖洗干凈即可。

　　2、將所有料放入壺內(nèi)，沖入開水，浸泡3分鐘后，即可飲用。

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